منطقة الثديين: واحدة من أكثر الأماكن الحسّاسة في الجسم، لذلك تخطر الكثير من الأسئلة المتعلّقة بها في ذهن المرأة. هذا الأمر يوقعها في حيرة من أمرها أحياناً، نظراً لعدم إيجاد الأجوبة الواضحة أو حتى التخوّف من طرح بعض التساؤلات الحميمة والخاصّة!
في هذا المقال ستجدين الإجابة عن كل أسئلتكِ، بدءً من المعلومات العامة والخاصّة حول الصدر، الخلطات الطبيعيّة المفيدة، التساؤلات عن سرطان الثدي، وصولاً إلى الأسئلة عن حمّالات الصدر. لا تفوّتي هذه المعلومات الغنيّة وتابعي القراءة!
1- أسئلة عامة وخاصّة
لماذا تظهر تلك الشعيرات الخفيفة حول منطقة الثديين؟
بسبب التقدّم في السنّ والتغيّرات الهرمونيّة التي تمرّ بها المرأة، يعدّ ظهور الشعيرات الخفيفة عند منطقة الثدي أو حولها أمر طبيعيّ. البشرة عند منطقة الصدر تحتوي على بصيلات الشعر، غير أن بعض النساء معرّضات لظهور الشعيرات في هذه المنطقة من الجسم أكثر من غيرهنّ.
لماذا أملك ثدي أكبر حجماً من الآخر؟
كلّ أعضاء الجسم الثنائيّة ليست متساوية في الحجم، لذا طالما أن ازدياد الحجم لم يحدث فجأة، يعدّ ذلك طبيعياً جداً. في حال حدث تغيّر في حجم أحد الثديين بشكلٍ غير متوقّع أو بين ليلة وضحاها، استشيري طبيبكِ فقد يكون ذلك دليلاً على احتمال وجود ورم.
لماذا أشعر بوخز مستمّر عند منطقة الثديين؟
التبدّل المناخي قد يكون السبب وراء ذلك، فككلّ مناطق الجسم، تصاب بشرة الثديين بالجفاف، مما يسبّب الشعور بالوخز والاحمرار. رطبّي هذه المنطقة من جسمكِ باستمرار لتفادي هذه المشكلة، بواسطة الزيوت الطبيعيّة أو الكريمات المرطّبة.
لماذا يؤلمني ثديي بعد العلاقة الحميمة؟
ينتج عن إقامة العلاقة الحميمة تغيّرات هرمونيّة في جسمكِ، يستجيب لها النسيج الموجود في ثدييكِ بشكلٍ تلقائيّ مما يسبّب الألم أو التورّم أحياناً.
لماذا أعاني من ترهّل الثديين وأنا لست كبيرة في السن؟!
مشكلة ترهّل الثديين تصيب كلّ النساء في مراحل متقدّمة في حياتهنّ، لكنها ممكنة عند اللواتي يتمتّعن بثديين كبيري الحجم، أو اللواتي يمارسن الرياضة بطريقة مبالغ بها. الترهّل ينتج عندما تخسر بشرة الصدر مرونتها نتيجة الحجم الكبير أو نتيجة خضوعها لضغط معيّن يجعلها تتمدّد أو تتحرّك باستمرار.
هل من خلطات طبيعيّة يمكنني اتباعها للتخلّص من حجم الثدي الكبير؟
5 خلطات طبيعيّة من شأنها أن تخفف من حجم الثديين الكبيرين وهي:
-عجينة بذور الحلبة.
-خليط بذور الكتان.
-خليط أوراق النيم والكركم.
-قناع بياض البيض.
-مشروب الزنجبيل.
لمعرفة كل التفاصيل حول المكوّنات وكيفيّة تطبيق الخلطات الـ5، اضغطي هنا
هل من خلطات طبيعيّة تساعد على شدّ الثديين ومحاربة الترهّل من دون جراحة؟
نعم هنالكِ العديد من الخلطات الطبيعيّة والطرق التي يمكنكِ اعتمادها لشدّ الثدي المترهّل من بينها:
كما يمكنكِ اللجوء إلى التمارين الرياضية التي تساعدكِ على التخلّص من هذه المشلكة خلال شهر واحد! اضغطي هنا للتعرّف على هذه التمارين
هل يمكنني تكبير الثدي من دون جراحة؟
في حال رغبتِ بتكبير حجم ثدييكِ من دون اللجوء إلى عمليّة جراحيّة، الجئي إلى هذه الطرق الطبيعيّة:
-تدليك الصدر بواحد من هذه الزيوت: زيت الزيتون، زيت بذور الكتّان، زيت الحلبة، زيت اللوز، وزيت الجوجوبا
هل من طريقة تجميليّة لتكبير الصدر من دون جراحة أو حشوة؟
نعم! يمكنكِ اللجوء إلى تقنية الـ Macrolane التي تتم من خلال حقن مادة الماكرولين التي تأتي على شكل جيل في الثديين، ثمّ يعدّل الطبيب شكل النسيج للحصول على الحجم المرغوب به. لتفاصيل أكثر عن هذه التقنيّة السريعة، اضغطي هنا.
2- أسئلة حول كل ما يتعلّق بسرطان الثدي
هل حمّالة الصدر الضيّقة تسبب سرطان الثدي؟
تعتقد العديد من النساء أن ارتداء حمّالة صدر ضيّقة مع شريط حديديّ تضاعف احتمال الإصابة بسرطان الثدي، إلّا أن هذه المعلومة ليست مثبتة علمياً ولا علاقة للملابس الداخليّة بسرطان الثدي.
ما هي الإشارات التي يمكن أن تدلّ على الإصابة بسرطان الثدي؟
-تغيير شكل إحدى الثديين
-احمرار البشرة تحت الثديين
-ظهور إفرازات من النساء غير الحوامل
-تغيّر لون الحلمة وشكلها
-الشعور بالألم المستمر
-ظهور الكتلة أو التورّم
-وجود نقرات صغيرة في الصدر
-ظهور دائم للبقع الحمراء
-تغيير لون بشرة ثدييكِ
ما هي المأكولات التي تزيد من احتمال الإصابة بسرطان الثدي؟
-اللحوم الحمراء المشوية
-مشتقّات الحليب
-المعلّبات
-الفشار المحضّر في الميكروويف
-الطماطم المعلّبة
-رقائق البطاطا المقرمشة
-الطحين الأبيض المكرّر
-السكّر
-الهليون
ما هي المأكولات التي من تخفف من احتمال الإصابة بسرطان الثدي؟
-المشمش
-الجوز
-الرمان
-سمك السلمون
-البروكولي
-الشاي الأخضر
-الكركم
هل تؤثر المستحضرات الجماليّة على الإصابة بسرطان الثدي؟
لا دليل علميّ وواضح حول تأثير المستحضرات الجمالية على إمكانية الإصابة بسرطان الثدي. لكن ينصح المتخصصون بتجنّب المستحضرات التي تحتوي على مادتيّ البارابين والفثالات.
بدءً من أي عمر يجب أن تخضع المرأة لفحوصات الكشف المبكر عن سرطان الثدي؟
سرطان الثدي من المحتمل أن يصيب السيّدة في عمر مبكر جداً. لذلك من المستحسن الخضوع لفحوصات الكشف المبكر بدءً من عمر الـ25 وعدم الإنتظار إلى سنّ الـ30 والـ40.
هل من علاقة مباشرة بين نقص الفيتامينات والإصابة بسرطان الثدي؟
نعم! أظهرت الأبحاث العلميّة أن نقص 3 فيتامينات يزيد من احتمال الإصابة بسرطان الثدي وهي: الفيتامين D، الفيتامين B12 والفيتامين B17. ننصحكِ بتناول المأكولات الغنيّة بالفيتامين D كالبيض والحليب، الصويا، التونة، الفاصولياء، عصير البرتقال والحبوب. أما بالنسبة للفيتامين B12، فعليكِ تناول اللحوم، الدجاج، الأسماك ومنتجات الألبان كالحليب، الجبن، اللبن والبيض. احصلي على الفيتامين B17 من خلال تناول هذه المأكولات: المشمش، اللوز، التوت، الفراولة، المكسّرات، الشعير والحبوب.
ما هي أنواع سرطان الثدي التي لا تظهر في فحص الماموغرام؟
هذا السؤال تطرحه العديد من النساء، أما الجواب فهو أن هنالك 3 أنواع من سرطان الثدي، قد لا تظهر في فحوصات الماموغرام وهي:
-سرطان الثدي الإلتهابي.
-سرطان الغدد الغازي
-سرطان الأقنية الغازي.
3- أسئلة حول حمّالة الصدر
كيف اشتري حمّالة صدر مناسبة لمقاس الثدي؟
لشراء حمّالة الصدر المناسبة، قومي بالخطوات التالية:
1- قياس دوران الصدر
قفي أمام المرآة وقومي بقياس دوران حجم صدركِ بشريط المتر. قومي بلفّه أسفل ثدييك دون أي انحراف أوميل في الزوايا، ثم أضيفي رقم 15 إلى الرقم الذي تم تحديده بالمتر لتحصلي بذلك على رقم يتوافق مع حجم ثديكِ : 75، 80، 90، 95...
2- تحديد قياس الظهر
لفّي شريط القياس حول ظهرك وفوق صدركِ (أعلى الحلمتين بقليل)، ثم دوّني القياس. نظراً لأن حجم الثدي قد يتغير اعتماداً على تغييرات الهرمونات، لذا حاولي أن تأخذي قياساتكِ في يوم تشعرين فيه أن ثديك ليس أكثر ولا أقل من حجمه من المعتاد.
3- تحديد حجم "الكب" لحمالة الصدر
قومي بطرح قياس الظهر من قياس دوران الصدر، حيث يتم استخدام الفرق بين القياسين لتحديد حجم الكب بالحروف الأبجدية الإنجليزية كالتالي :
الفرق 2.5 سم = رمز A
الفرق 5 سم = رمز B
الفرق 7.5 = رمز C
الفرق زاد عن 10 سم = رمزD
الفرق وصل إلى 12.5 سم = رمز E
4- التأكّد من توافق مقاس الحمالة من الخلف والأمام
أي نوع من حمّالات الصدر هو مؤذي لصحّة الثدي وأي نوع هو الأفضل؟
هنالك 5 أنواع من حمّالات الصدر المؤذية وهي: حمالة الصدر غير المبطنة، حمالة الصدر المصنوعة من نسيج صناعي 100%، حمّالة الصدر اللاصقة، حمّالة صدر مصنوعة من البلاستيك، وحمّالة صدر ذات مقاس غير مناسب.
أما بالنسبة للأنواع غير المؤذية فهي: حمّالة الصدر الداعمة بشكل كامل، حمّالة الصدر ذات المشبك الأمامي، حمّالة الصدر الرياضية، حمالة الصدر من دون حمّالات، حمّالة الصدر مع حمّالات على شكل V و حمّالة الصدر المبطّنة. (اضغطي هنا لتفاصيل أكثر)
ما هي القطع التي يمكن إضافتها على حمّالة الصدر لمساعدة صاحبة الثديين الكبيرين؟
تشعر صاحبة الثديين الكبيرين والممتلئين بعدم الراحة رغم ايجادها حمّالة الصدر المناسبة لمقاسها. لذلك، سنقدم لكِ 4 قطع يمكنكِ اعتمادها مع حمّالة الصدر، ستساعدكِ على الشعور بالراحة أكثر وهي:
-وصلة للجزء الخلفيّ من حمّالة الصدر.
-وصلة إضافيّة طويلة تلتفّ عند أسفل الظهر.
-حزام مطاطي.
-وسادة من السيليكون للحمّالتين.
زهرة السوسن - جمالك
