2024/03/29 -
أيام على النشر

لماذا يمرض أطفالنا في فترة المدارس بشكل متكرر؟

عاد الأطفال في معظم الدول إلى فصولهم بعد تخفيف قواعد كوفيد 19، ووفقاً للتقارير الأخيرة فإن العودة إلى المدرسة تسببت في إصابة العديد من الأطفال بالمرض بشكل متكرر أكثر من المعتاد. وقد ناقش الخبراء العديد من العوامل التي يمكن أن تلقي الضوء على مثل هذه المشكلة

في حين أن الإصابة بالفيروسات والبكتيريا تؤثر في جهاز المناعة لدى الطفل؛ فإن عدم الإصابة بالعدوى على الإطلاق لفترة طويلة قد يكون له أثره السيئ أيضاً، فلقد مر أكثر من عامين منذ أن أصابتنا جائحة COVID جميعاً، وخلال فترات الإغلاق والبقاء في المنزل، لم تُتَح لأجساد أطفالنا فرصة لخوض عملية محاربة الفيروسات بالسرعة الطبيعية، وعندما فتحت المدارس وتم تخفيف القيود الأخرى، تعرضت أجهزة المناعة للأطفال فجأة لقصف هذه العدوى؛ لذا فهم يمرضون بشكل متكرر. ومع ذلك، فإن التعرض المنتظم للفيروسات والبكتيريا هو فقط الذي يساعد الأطفال على تطوير مناعة قوية من جديد، ولكن بما إن الوباء حدَّ من تعرضهم لمثل هذه العدوى؛ فقد جعلهم غير مهيئين لعالم ما بعد الجائحة أو هكذا يبدو. بالإضافة إلى ذلك، في المدارس والملاعب، من المحتمل أن يكون الأطفال محاطين بجزيئات الفيروسات والمواد المسببة للحساسية التي يمكن أن تجعلهم يمرضون بشكل متكرر.

عيوب الحياة الكسولة

الأطفال الذين لديهم أسلوب حياة هادئ وغير نشيط يميلون إلى المرض، وقد يكون اتباع أسلوب حياة غير مستقر خطيراً على الأطفال والكبار على حدٍّ سواء. إنه يعطي الضوء لمختلف الأمراض المزمنة ويزيد أيضاً من خطر الإصابة بالسمنة. يمكن أن تؤدي قلة النشاط البدني إلى زيادة فرص إصابة الأطفال بالمرض بشكل متكرر. وفقاً لدراسة نرويجية، انخفض النشاط البدني لـ70٪ من الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة خلال جائحة COVID-19 إلى أقل من 15 دقيقة يومياً، وهو ما يتناقض بشدة مع ما تقوله منظمة الصحة العالمية «WHO». وفقاً لوكالة الصحة العالمية، يجب أن يحصل الأطفال في المتوسط على 60 دقيقة من النشاط البدني المتوسط إلى القوي «MVPA» يومياً. لقد أثر التعلم عبر الإنترنت بالتأكيد في النمو البدني للأطفال. كانت هناك دراسات متعددة أظهرت أن الأطفال الذين لديهم أسلوب حياة هادئ وغير نشيط؛ يميلون إلى المرض أكثر من الأطفال الذين يمارسون نشاطاً بدنياً أو يلعبون يومياً. مع استئناف المدارس العادية، من المتوقع أن يستعيد الأطفال توازنهم في الدراسة وأوقات اللعب الروتينية.

مشكلة نمط النوم غير المنتظم

جعل الوباء من الصعب علينا جميعاً مواكبة روتيننا المعتاد بما في ذلك دورات نومنا. وبما أن الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري لجهاز المناعة لدينا. يساعد أيضاً على تجنب ردود الفعل التحسسية الشديدة. على العكس من ذلك، يمكن لروتين النوم غير المنتظم أن يعطل الوظائف الصحية لجهاز المناعة. على مدار عامين، كان الأطفال أيضاً يعانون من فترات نوم غير منتظمة، التي يمكن أن تضعف مناعتهم إلى حدٍّ ما، وفقاً للخبراء.

كيف يمكن للوالدين مساعدة الأطفال؟

يمكن أن يعاني الأطفال الذين يذهبون إلى المدرسة من خمس إلى ست نزلات برد في المتوسط سنوياً، ولهذا السبب إذا لاحظت أن طفلك يعاني من أعراض البرد، فلا داعي للذعر، إليك كيف تتصرفين:

 

1- إذا ظهرت على طفلك أعراض شديدة، فاستشيري طبيب الأطفال وتجنبي أي مضاعفات من الأمراض التي تنقلها المياه والتيفوئيد والتهاب الكبد.

 

2 - تأكدي من تعليم أطفالك عادات صحية في المنزل، حتى يتمكنوا من ممارسة الشيء نفسه عندما يكونون في مدرستهم. علِّمي طفلك كيفية غسل يديه بشكل صحيح، وانصحيه بالابتعاد عن الأوساخ والغبار.

 

3 - من المهم أن تأخذي جدول تطعيم طفلك على محمل الجد. في حال فاتك أي موعد، حددي موعداً من الفور.

 

مواضيع ذات صلة

صحة

نصائح لخسارة الوزن في شهر رمضان

رمضان هو الوقت المناسب للبدء في رحلة تحقيق الأهداف الصحية والجسدية؛ فرغم تحديات صيام شهر رمضان، يمكن أن تكون لديك القدرة على تحقيق تحول إيجابي في نمط حياتك.

أيام على النشر

صحة

أعراض نقص الصوديوم في الجسم.. إياك تجاهلها

قد يحدث نقص مستوى الصوديوم في الجسم عند انخفاض كمية الصوديوم في الدم بشكل غير طبيعي أو عند الزيادة المفرطة لكمية الماء في الدم. يُعدُّ نقص مستوى الصوديوم في الدم شائعًا في لدى كبار السن.

أيام على النشر

صحة

احذري.. هذه الأطعمة تسبب الاكتئاب

يرى البعض أن تناول بعض الأطعمة تسبب الإصابة بالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم، لكن الأضرار لا تتوقف عند هذا الحد، ومن الممكن أن تؤثر في الصحة العقلية للأشخاص.

أيام على النشر

صحة

8 أطعمة تعمل على تسهيل عملية الهضم.. جربيها الآن

يعد الحفاظ على عملية هضم سليمة، وتحديدًا بشكل أسرع، من الأهداف الصحية، التي يوصي الخبراء بضرورة الحرص على تحقيقها بطرق طبيعية.

أيام على النشر

صحة

لن تصدق.. هذا ما يفعله الخوف بجسمك!

عندما يتعرض الإنسان لموقف يدرك خلاله أنه بخطر، يشعر بأشياء غريبة تحدث لجسمه.

أيام على النشر

صحة

4 نصائح لتعزيز حالتك المزاجية دون أدوية أو أي علاج

يعاني ملايين البالغين حول العالم من الاكتئاب كل عام. وتفيد الاحصائيات بأن النساء أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب يليهم البالغين غير المتزوجين وذوي الدخل المنخفض

أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر
أيام على النشر

تابع أحدث التحديثات

احصل على نسختك الجديدة من المجلة
فقط قم باضافة البريد الالكتروني الخاص بك